猛暑日が続きますね。

水分補給にスポーツドリンクを摂る方も多いと思います。

ところがこのスポーツドリンク、歯にとっては大敵。

【理由】

①クエン酸が入っている

②糖質が入っている。

①が歯の表面を溶かすのは歯科界では有名、そこへ②が作用するわけですから、通常の飲料に比べて虫歯の発生率が高くなります。

常用は控えましょう。

水で割ったり後で口を漱いだりするのも、効果的です。

ジュニアアスリートのみなさんは特に気を付けて下さい。