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スポーツドリンクに注意
猛暑日が続きますね。
水分補給にスポーツドリンクを摂る方も多いと思います。
ところがこのスポーツドリンク、歯にとっては大敵。
【理由】
①クエン酸が入っている
②糖質が入っている。
①が歯の表面を溶かすのは歯科界では有名、そこへ②が作用するわけですから、通常の飲料に比べて虫歯の発生率が高くなります。
常用は控えましょう。
水で割ったり後で口を漱いだりするのも、効果的です。
ジュニアアスリートのみなさんは特に気を付けて下さい。
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